Ответ на пост «Нужна поддержка для похудения (СПб)»7
Когда в 2018 году я захотел похудеть, то не ставил себе цель сделать это за месяц, два или три. Начнёшь ставить себе рамки в вопросах достижения фигуры, то чаще всего они оказываются нереалистичными. Если нужно похудеть, а не просто выпить душу в интернет, то нужно соблюдать определённые правила, которые всем известны, но которые делают процентов 5 людей (если не меньше). Если не распыляясь, то самым лучшим и эффективным способом (не прибегая к фармакологии и не вмешиваясь в гормональные процессы) будет банально сделать эту рутину приятнее. Вы сможете чего-то достигнуть и закрепить эффект на долгое время одним способом - это должно Вам нравится. У меня было огромное число таких разговоров и практически всех не хватало даже на месяц работы. Так что эти разглагольства по сути бесполезны. Если вы не найдёте в себе силы поставить себе эту задачу и не найдёте в этом приятный досуг ( зал, питание, режим), то разочарую ( вы итак знаете), что у вас ничего не получится, увы, но магии не существует. Обратите внимание на Ваше окружение, семью, коллег. Похожие ли у вас привычки ( потому что человек притягивает себе подобное и это реально работает ). Если они ± такие же как вы, но вы хотите другой по сути жизни и мышления ( потому что опять таки же, похудеть можно, но все обратно придёт быстро и никакого результата не будет в долгосроке). Советую перестать перекладывать ответственность за ваши пищевые привычки на внешний мир ( заснула и проснулась с булкой в руках) и меняться. А это тяжело и не для каждого, но иначе вы не сможете. Вот такой жизненный опыт многих людей.