Я дрищ(эктоморф), что делать?
Всем привет, мне 22 года, поделюсь параметрами для анализа масштаба трагедии
Рост - 183
Вес - 76кг
Обхват запястья - 16~ см
Грудь - 96см
Талия - 73см
Бедра - 89
Т.е я выгляжу как сухой прямоугольник
Занимаюсь в зале уже полгода, вижу прогрессию в силе, но в массе она будто бы отсутствует. Ем 2500~ ккал в день, белок в достатке, углей часто даже избыток
Как быть? Смириться с тем что мне не быть широким дядей, или есть решения для меня?