Zaremikkik

Это приложение для совместного просмотра кино. Но я не могу понять как пригласить к просмотру друга? Приложение Fliji

Писать посты я конечно не ас, но всё-таки постараюсь описать проблему.
Пытаюсь похудеть уже несколько лет и вес не был меньше 75 кг. На весах плавают цифры от 78 до 75 кг. Я то худею, то поправляюсь. А как хочется увидеть на весах цифру 50.
Может у кого есть опыт в похудении? Подскажите или дайте дельный совет!
Как все таки сдвинуть вес с мёртвой точки и похудеть?