Gargarilikus

Хорошая музыка редко попадается. Надо делиться.

все просто, приятно и солист харизматичный дяденька.

Сам я столкнулся ещё в феврале с усталостью, сонливостью и вялостью. гугление привело к симптомам недостатка витамина D. месяц принимал 1000 ед и уже на 2 неделе почувствовал явные улучшения. цена вопроса 500 ру в месяц. можно дороже можно и дешевле.

Для подтверждения подозрений можно сдать анализ крови на витамин D.

Симптомы.

При авитаминозе витамина D у взрослых отмечается ряд характерных симптомов.

быстрая утомляемость;

нарушение сна;

резкое снижение мышечного тонуса;

боль и ломота в костях;

снижение остроты зрения;

отсутствие аппетита и, соответственно, снижение массы тела;

развитие кариеса и пародонтоза

Надеюсь кому то поможет.

информации по данной теме полно, важно понять что с тобой происходит.