Ответ на пост «You better run, или пост просто поныть и совета спросить»2
У каждого человека есть предел по проценту жира. Скорее всего после 75 вы уже слегка залезаете в этот предел и поэтому вам лень что то делать. Второй вариант - слишком жесткая диета и упадок сил как следствие. Решение только одно. Вам нужно закрепиться на 75 и не сбрасывать дальше а пожить какое- то время в этом весе. Чтобы ваш организм адаптировался. Потом спустя 2-3 месяца когда ваше тело «закрепит» 75 попробуйте скинуть еще до 70 например и закрепитесь на этом весе и так циклами. В среднем за 1-1.5 года вы скорее всего прийдете к нужному весу и ваше эмоциональное и физическое состояние будет нормальным так как тело перестроит свои системы под этот вес.