Вопрос каждого дня, если вы хотите восстановить отношения.

Речь пойдет не о тех случаях, когда вы уже услышали слова "не люблю", "развод" или обнаружили третьего в своих отношениях, хотя вы его в них не приглашали. 🩹

Сегодня несколько слов о том, что можно сделать, если отношениям много лет и вы осознали, что они уже давно погрязли в рутине. 😶‍🌫️

Инструментом для восстановления будет один единственный вопрос, но задавать его необходимо будет много дней подряд, не "прогуливая". Вопрос этот не имеет пола и может быть адресован как супругу, так и супруге. Звучит он так:

Что я могу сделать прямо сегодня, что сделает тебя счастливее❓

Как этот вопрос и последующие за ним действия согласуются с тезисом "фокус на себя"❓
Если вы заметили, что отношения не те, в которых вам хочется находится, значит у вас есть потребность изменить текущее положение вещей. Другого человека изменить нельзя, если он сам это не захочет. Изменить свое поведение, как раз доступный инструмент. Задавайте этот вопрос ежедневно и прилагайте усилия, чтобы исполнить то, что вы услышите в ответ. Делать это надо просто так, не ожидая ничего в ответ. Это позволит достичь сразу нескольких целей.

➡️ Услышать и понять позицию партнёра и узнать его потребности.
➡️ Делая приятные для партнёра вещи изменить свое отношение к нему.
➡️ Проанализировать совпадают ли ваши представления о его потребностях с его представлениями.
➡️ Узнать, действительно ли вы всегда хотели приносить радость этому человеку или раньше делая что-то для него вы закрывали свои потребности.
➡️ Понять спустя n дней такой практики, а нужны ли вы человеку. Находит ли это отклик в его сердце и устраивает ли этот отклик вас и тогда уже принимать решение.
➡️ Искренне выполняя эту практику в течении нескольких месяцев, вы точно будете тем, кто пытался сделать все возможное, чтобы сохранить и наладить отношения. При неблагоприятном исходе вам не в чем будет себя упрекнуть.

Ваши мысли и опыт такой практики жду в комментариях.


Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Чтобы история не затерялась теперь доступен форум .

Живём дальше, время не ждёт !

Признаки мужской измены.

Сегодня разберём этот волнующий вопрос по пунктам. Итак поехали.

1️⃣ Никаких признаков мужской измены нет.

Как так❓ Мужчины более прагматичны и не столь подвержены эмоциям в отличие от женщин.

Мужчина способен не только переодеться для проведения тайного свидания, но и:

➡️ Завести отдельный телефон и номер для связи с любовницей.
➡️ Купить конспиративную машину, оформив её не на себя.
➡️ Выстроить убедительную легенду о дополнительной нагрузке на работе, возможно даже подкрепленую доходами.
➡️ Завести вторую, в иногда и третью конспиративную семью иногда даже с детьми.
➡️ Оформить каждую семью документально, соединив себя узами законного брака с каждой из жен.
➡️ Иметь несколько детей на стороне.
➡️ Иметь несколько любовниц в каждом городе, в котором иногда бывает
➡️ Годами приводить любовниц домой и умело заметать все следы.

Если мужчина имеет серьезные намерения скрыть свой роман или вторую семью, чаще всего у него это успешно получается.

Как же узнать об измене мужа❓
На помощь придет ЛЮБОВНИЦА. Если она знает о законной супруге, рано или поздно ей надоест быть на вторых ролях и она тем или иным образом заявит о себе.
Возможно это будет помада, "случайно" оброненая в машине, а может быть звонок жене по среди ночи с криком: Я беременна, оставь его в покое и дай ему развод, сучка! Кто знает❓

Завершу вопросом: Если вы спалили мужа на измене, а не может ли случится так, чтобы он намеренно позволил этому случится, чтобы повлиять на дальнейшие события❓

Что вы думаете о мужских изменах и способностях мужчин годами жить на несколько семей, пишите в комментариях.
Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Чтобы история не затерялась теперь доступен форум .

Живём дальше, время не ждёт!

Четко поставленная истинная цель - самое лучшее средство при переживании разрыва отношений.

В момент разрыва кажется, что впереди ничего нет. Что будущее - это липкий туман или болото. Сложно и страшно представить завтра, послезавтра, месяц спустя. Есть ощущение, что дальше будет только хуже. Но в реальности самое плохое и страшное вы уже пережили. И причина катастрофичного видения будущего в том, что прежние ориентиры, которые были в нем безвозвратно утеряны. А новых нет. Наша задача, какой бы сложной она ни казалась - создать их.

Попробуем сделать это вместе:

➡️ Представьте максимально счастливого себя через 5 лет. Обязательно в отрыве от бывшего партнёра. Визуализируйте себя и то что вас окружает.
➡️ Ответьте на вопросы:
Что есть там, чего нету у меня сейчас❓
Какими качествами я обладаю там, которых нет у меня сейчас❓
Как я себя чувствую обладая всем этим❓
➡️ Запишите все ответы и задайте к ним новые вопросы:
С какого самого маленького шага можно начать свой путь❓
Как я узнаю, что уже пройдена половина пути❓Что для этого должно произойти❓
Что уже сделано для приближения к цели❓

Четко поставленная цель обязательно станет вашей путеводной звездой в жизни. Она позволит переосмыслить свой опыт, отпустить прошлое и стать надёжной опорой на пути к будущему. Поставьте цель и идите вперед!

О целях, которые помогли вам выбраться из болота расскажите в комментариях.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Чтобы история не затерялась теперь доступен форум .

Живём дальше, время не ждёт!

Говорят Вася - личинка аленя.

И вот почему:

➡️ Входя третьим в отношения он со старта согласен в определенной мере делить женщину с "мужем - соседом/арбузером/тираном". То есть пока уверенные в себе мужчины узнав о наличие мужа отбрасывают такой вариант и выбирают женщин вне отношений, наш благородный Васян согласен быть молочным братом.

➡️ Он заранее входит в отношения, в которых его точно будут сравнивать с другим мужчиной. Конечно сначала в его пользу... А потом... Очень велика вероятность услышать однажды: Я ради тебя от такого человека ушла.

➡️ Он сознательно начинает отношения в роли спасателя. А как известно в треугольнике Карпмана углы склонны меняться. Сегодня ты спасатель - завтра агрессор или жертва. Если можно не входить в такой треугольник - лучше такой возможностью воспользоваться.

➡️ Васян вступает в отношения с тем, кто изменяет. Сегодня изменяют с ним - завтра ему. Он сам подписался на это.

➡️ Однажды утром наш Вася просыпается с любимой. А она уже собрала чемодан и просит отвезти её к мужу. Все было ошибкой - семья важнее. Он ещё долго будет выполнять её хотелки в надежде вернуть. Ведь он заботливый и внимательный - не то, что муж.

➡️ Он до конца будет уверен, что с ним не произойдет того, что было с мужем любимой. А она в это время уже будет рассказывать другому мужчине, как ей было плохо в отношениях. Ведь от хороших не уходят.

➡️ Если ничего этого не случится. Вася из личинки со временем вырастет в аленя. Тогда он сможет задорно виляя хвостиком и покачивая рогами посвятить жизнь исполнению желаний своей любимой. Она же уже делом дала понять, что будет с тем, кто поступает не так, как ей нравится.


Выбирайте порядочных людей для отношений. Не будьте Васьками/Василисами. Вы достойны лучшего!

Жду ваши мысли в комментариях.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Чтобы история не затерялась теперь доступен форум .

Живём дальше, время не ждёт!

Первая реакция многих людей на внезапный разрыв своих отношений - закрыть рот на замок и никому не рассказывать о своей ситуации. Мотивов здесь сразу несколько:

➡️ Все ещё может наладится, не надо никому рассказывать заранее.
➡️ Окружающие меня осудят. Даже семьи в которых постоянно скандалы продолжают существовать, а моя "крепкая" семья развалилась. Я тот, кто не осилил какие-то базовые вещи.
➡️ Люди будут постоянно показывать на меня пальцем и говорить: Смотрите это он!
Или шептаться о моей ситуации за спиной.
➡️ Меня настигнет позор.
➡️ Престарелые / больные родственники не переживут происходящего.
➡️ Меня отвергнут близкие люди.

Держа рот на замке вы одновременно:

➡️ Становитесь соучастником человека, который сделал вам больно.
➡️ Покрываете его действия, чем открыто даёте понять: Все твои обвинения основательны, я действительно тот, кто натворил много зла и с кем невозможно находится рядом.
➡️ Добровольно лишаете себя поддержки.
➡️ Ограничиваете свой взгляд на ситуацию, только своей точкой зрения. Не даёте себе возможности рассмотреть происходящее глазами других людей.

В кризисной психологии, первый инструмент, который применяет психолог в работе с травмой это не упражнения и не техники, не собственно консультация, а выслушивание. Просто открыв душу и выговорив другому человеку свою боль вы окажете себе неоценимую помощь. Ситуация мало помалу перестанет быть такой ужасной.

Если прямо сейчас рядом с вами нет родных и близких, которым вы готовы открыться, у Феникса есть для этого средства:

✅ Открытый чат. Общение с людьми, которые на разных стадиях переживают ту же беду, что и вы.
✅ Приют Феникса. Закрытый чат. Безопасное место, где вы получите адресную помощь.
✅ Форум Феникс. Пишите свою историю анонимно и получите разбор и помощь экспертов.
✅ Личная консультация. Профессиональная помощь психолога в избавлении от чувства вины, тревоги и страхов. Создание пошаговой стратегии и тактики дальнейших действий.

Рука помощи рядом, просто возьми её!

Живём дальше, время не ждёт!

Вот и закончились праздники.
Команда Феникса - снова в строю!

Хочу предложить вашему вниманию краткий обзор того, что мы готовы предложить вам прямо сейчас :

Общий чат - место где можно обсудить, что угодно, доступное абсолютно всем.

Мужской закрытый чат - здесь можно без стеснения называть вещи своими именами. Пространство без сантиментов и купюр, но в то же время без перехода на личности. Дважды в месяц терапевтические группы онлайн.

Женский закрытый чат - пространство поддержки, принятия и доверия. Здесь никто не осудит, сюда не заглянет случайный зритель. Можно безопасно поделится своей болью, быть услышанной и принятой без осуждения, такой какая ты есть. Дважды в месяц терапевтические группы онлайн.

Приют Феникса -закрытый чат. Адресная структурированная помощь в формате онлайн. Для каждого участника создаётся своя тема.

Личная консультация. Профессиональная психологическая помощь. Доступны как разовые консультации, так и продолжительная работа в интегративном мультимодальном подходе. Тематика не ограничена отношениями.

Для того, чтобы ваши истории не затерялись есть Форум.

Отзывы о результатах нашей работы смотрите здесь.

Живём дальше, время не ждёт!

У каждого события, в том числе и у разрыва отношений есть своё через год.🗓

И каждый человек сам для себя определяет каким он будет , каким будет окружающий его мир и какими будут люди в этом мире через год.

Для тех, кто ещё идёт по этому пути хочу предложить замечательное упражнение.

Возьмите лист бумаги, расположите его горизонтально и нарисуйте на нём горизонтальную линию. В начале и в конце линии поставьте точки. Первая точка будет моментом разрыва отношений. Точка в конце линии будет обозначать "через год".

А теперь обратитесь к первой точке и ответьте на вопросы.

➡️ Каким я ощущал себя, в тот момент когда семья разрушилась❓
➡️ Каким я ощущал окружающий мир в это время❓
➡️ Какими я видел людей тогда❓

Не спешите, вдумчиво ответьте на вопросы. Ответы запишите. Когда закончите с разрывом, мысленно перенеситесь в ваш "через год". И соответственно теперь работаем со второй точкой.
Ответьте себе на те же вопросы, но в будущем времени и представляя идеальный вариант развития событий. Запишите ответы.

А теперь поставьте на линии ещё одну точку соответствующую сегодняшней дате. Ответьте на те же вопросы и добавьте к ним следующие:

➡️ Что уже изменилось❓
➡️ Что я смог преодолеть на сегодняшний день❓
➡️ Как изменилось мое восприятие событий за это время❓
➡️ Если мысленно представить линию не как шкалу времени, а как шкалу процентов изменений от начальной точки к конечной, то где я нахожусь сейчас❓ Я отстаю или опережаю график❓
➡️ Какие конкретные шаги я могу сделать прямо сейчас, чтобы ускорить прогресс❓
➡️ За что из того, что уже сделано я могу себя похвалить❓

Это упражнение поможет оказаться в здесь и сейчас и оценить, как продвигаются дела.

Результатами делитесь в комментариях или чате.

Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Чтобы история не затерялась теперь доступен форум .

Живём дальше, время не ждёт!