Жим лежа с цепями - Спортстудия⁠⁠

Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу.

Швунг жимовой мощнее и безопасней жима стоя. От мастера спорта СССР

Десятки лет делаю это упражнение на предплечье - мастер спорта СССР