Жим лежа. Будни Спортстудии⁠⁠

Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу.

"Силовой тренинг советской эпохи"

Тренировка на 20 минут от призера СССР по тяжелой атлетике

"Бицепс - молоток" - для настоящих мужчин

Популярная схема 5х5. Как я ее выполнял - от призера СССР по тяжелой атлетике

Гиря Дикуля