ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА...⁠⁠

Ко мне часто обращаются за советом. Лучшее, что могу посоветовать: «Научитесь доверять себе, слышать свой внутренний голос!»

👉 Как научиться слышать себя?

✔️ Сделайте паузу.
Прислушайтесь к своим мыслям и чувствам. Это поможет лучше понять, что действительно важно.
✔️ Обратите внимание на свои эмоции.
Наши эмоции - это как сигналы, они показывают, что нам нравится или не нравится в определенной ситуации.
✔️ Доверьтесь своей интуиции.
Не игнорируйте - чаще всего она даёт правильный ответ.

👉 Почему это важно?

Когда мы прислушиваемся к себе, то чаще принимаем решения, которые действительно соответствуют нашим желаниям и потребностям.
Это позволяет жить более аутентичной жизнью. Следуя своим мечтам и стремлениям, мы чувствуем больше радости и глубокого удовлетворения в жизни🤗. Не повторяйте чужие стандарты и ожидания. Живите свою жизнь!🌟

❤️ Будьте в гармонии с собой и верьте своим внутренним ощущениям!

Если вам близки мои мысли, приглашаю в свой ТГ 👉 https://t.me/Psyho_Feya😇