Заблуждения и привычки, которые бесят меня, как проктолога⁠⁠

Работая проктологом, я регулярно вижу, как одни и те же ошибки приводят к геморрою, трещинам, воспалениям и другим неприятным “сюрпризам”. Давайте раз и навсегда разберёмся: привычки, которые могут стоить вам здоровья.

1. Смартфон в туалете 📱🚽

Да, уютно посидеть… Но чем дольше вы сидите, тем выше внутрибрюшное давление — венам прямой кишки это быстро надоедает. Итог: повышение риска появление проктологических проблем.

2. Терпеть позывы при желании “по-большому” 😬

Это не вопрос самоконтроля, а прямая дорога к запорам. Чем дольше кал в кишечнике, тем больше из него всасывается воды и он становится тверже — и вот уже "привет" хроническим запорам ➡️ травматизации слизистой ➡️ трещинам и геморрою

3. Чрезмерная чистоплотность 🙅‍♂️

Некоторые так тщательно “отмывают всё”, что нарушают естественный баланс микрофлоры. Антисептиками или спиртовыми салфетками? Тем более нет! Достаточно теплой воды и мягких гипоаллергенных средств.

4. Слепая вера интернет-диетам, голодание, монодиеты 🥦

Модно, но опасно: кишечнику необходим баланс в питании. Разнообразие и регулярность помогают пищеварению — никакая "чудо-диета" не заменит регулярное поступление клетчатки, достаточное количество жидкости, белков и жиров.

5. “Пройдет само” — терпеть боль, кровотечения, симптомы 🚨

Откладывать поход к врачу — худшая идея. Кровь в стуле, боль, зуд, дискомфорт, ощущение инородного тела – это не норма! Это могут быть симптомы геморроя, анальных трещин, воспалительных заболеваний кишечника, полипов или, что самое страшное, онкологических заболеваний. Ранняя диагностика – ключ к успешному лечению и сохранению жизни.

Друзья, забота о своем кишечнике — это не только про отсутствие симптомов, но и про качество жизни в целом. Ваш кишечник – это сложная и очень умная система, которая требует осознанного подхода. Не игнорируйте его сигналы, не следуйте сомнительным советам из интернета и, самое главное, не бойтесь обратиться к специалисту!