Это старость?⁠⁠

Благодарю! Поищу бандаж. Сегодня ещё мои курсы по физреабилитации, я спрошу об упражнениях для таких случаев. Шлю Вам лучи здоровья!

Я три месяца катала мячики стопой, скалки, делала упражнения, но помогла мне блокада. Дипроспан+лидокаин. Прямо в пятку. Неприятно, но терпимо. После нее реальное облегчение! Только когда хожу очень много, появляется тупая боль, проходящая после отдыха.

Здравствуйте!!! Я три месяца катала мячики, скалки, делала упражнения, но помогла мне блокада. Дипроспан+лидокаин. Острая боль ушла, хожу нормально, только иногда, если хожу очень много, появляется тупая, но вполне терпимая боль, проходящая после отдыха. Укол с препаратами делается прямо в пятку, но это терпимо. Зато потом... Как на крыльях! Ну и, конечно, ортопедические стельки во всю обувь! (Я их ношу давно, уже года 3, то есть до того, какк появилась боль в пятке).

Стельки есть, но утром встать и ходить ужасная проблема

Dead милфа?

Не, похмелье тяжким не бывает. Значит, есть ещё порох и ягоды?!

Тогда уж бабулька... 37-летняя бабулька...