Я устала уставать⁠⁠2

Мне 47. Не так давно исполнилось. Многие удивляются, говорят, что дали б на лет 5-8 меньше. А я чувствую, как безудержно несусь вниз - старею с каждым днем. Ощущение вечно немного разряженной батарейки. Усталость. 100% не бывает никогда. Максимум, это примерно 70% в лучшие из дней. Зеркало отражает, что начало меняться лицо, и хрен какие массажи тут уже помогут. Но да фиг с ним, с визуальным старением. В душе я совсем молодая. Мне хочется лазать по деревьям, прыгать, колбаситься на концертах и не спать ночами. И я это делаю. Только потом откат жесточайший. Не поспала - на тебе состояние депрессии, поколбасилась на концерте несколько часов - ноги гудят, полазала по деревьям - болят мышцы. А забудешь принимать витаминки и прочие БАДы, лови через месяц падение показателей D и состояние вечной усталости. Такой сильной, что только лишь работа через силу и домой в кровать отдыхать.
А так ярко помнится молодость, когда энергией своей можно было города освещать! И как бездарно тратилась она, и отлично работающая память, концентрация. Быстрое восстановление.
Наверное нет рецепта от возраста. Но может быть кто-то знает, как зарядить себя, как быть энергичнее, меньше уставать, быстрее восстанавливаться? Рецепт высыпаться и уехать жить на море не принимается. Может у вас есть машина времени? Я хочу в свои 21! Ну хотя б в 33, тоже хороший возраст был...