Я худею, дорогая редакция 8
17.04.2023
43 года, женщина, 172 см, 89 кг
Продолжаю ходить с палками. Продолжаю считать КБЖУ и держаться в пределах 1600 ккал.
Еще похоже переигралась с суставной гимнастикой: боли в районе тазобедренного сустава. При долгой ходьбе, даже без нагрузки, даже просто по ТЦ, появляются боли и выраженная хромота. Ротационные упражнения на ТБС пока убрала.
В общем, все хорошо. Кроме веса. Застопорилась. Тут думаю сыграли и дискомфорт в зоне ТБС и куличи)
Спасибо всем, кто продолжает читать мой дневник, всем, кто пишет мне сообщения. И гневные и поддерживающие(особенно) меня мотивируют.
