Я делаю из себя зомби⁠⁠

Возможно кто-то сталкивался и есть что сказать.

Вероятно даже что большинство из вас страдает от этой фигни в разной степени запущенности. Смысл в том что я до глубокой ночи сижу на пикабу/листаю иг/смотрю сериалы и специально не даю себе уснуть. Вот прям насилую организм чтоб он не спал. А делаю я это спецом, чтобы в сутках было время, в которое я бодрствую не работаю/еду на работу или с работы!

Так выглядит день:

7:00 подъем, сборы

8:00-10:00 дорога до офиса

10:00-20:00 работа

20:00 - 22:00 дорога домой

22:00-22:30 прогулка с собакой

22:30-24:00 ужин и душ.

И только после этого я могу сесть и выдохнуть и хоть немного замедлиться. По факту надо ложиться спать из-за усталости, но я думаю что я же блин должна хоть как то отвлечься от работы! Ведь если я сейчас  закрою глаза то ровно через секунду зазвонит будильник и будет 7 и пора снова в колесо!!! И не даю себе спать до глубокой ночи, хотя очень хочется. А на утро зомби. И на след день сил еще меньше, чем в предыдущий. Круг замкнулся. Сразу говорю что С этой работы пока уйти не могу. Какие мысли есть, народ?