Тренирую мышцы шеи регулярно
В юности тренировал шею вставая на "борцовский" мост.
"Шею, голень и предлечье" стараюсь тренровать регулярно.Это ещё с детства - так приучил отец
Шея, голень и предплечье должны быть одного размера. Не припомню где, но был такой стандарт.
раскрыть ветку (1)