Странные ощущения после сна⁠⁠

Переодически у меня бывают странные ощущения во время сна и сразу после пробуждения. Снится сегодня сон, как будто я бегу по темной улице и чувствую затылком, что меня кто-то преследует, но никого не видно. Я ускоряю шаг, чтобы быстрее добежать до работающего фонаря, но с каждым шагом страх окутывает все сильнее. Я понимаю, что это сон, но не могу просунуться, я пытаюсь закричать, но выдаю только мычание. Кажется, что сон длится вечно, я изо всех сил стараюсь проснуться и сказать хоть слово, вдруг я просыпаюсь с криком, но не могу пошевелиться, открыты только глаза, руки и ноги скованы от напряжения.

Такие странные ощущения происходят с разной периодичностью, вроде на сонный паралич не похоже, подскажите, что это? И к кому обратиться за помощью, если вообще есть в этом необходимость.