Соц.сети⁠⁠

ребята!!помогите!!!с утра не могу зайти вк и одноклассники,ввожу логин и пароль,пишет что профиль временно заморожен,и что его нужно активировать.после я включил антивирус,и он вообще не позволил мне зайти на перечисленные сайты.а при активации не могу ввести свой номер.ввожу его,а пишет что он должен быть в международном формате.прошу,помогите.пост не минусуйте,коммент для минусов внутри