Ромашка — моя самая любимая⁠⁠

Ромашка у меня всегда стоит на кухне в отдельной банке. Простая, недорогая, а по количеству пользы может дать фору многим разрекламированным средствам.

Когда желудок начинает капризничать, пью тёплый настой — он мягко снимает спазмы, убирает вздутие и успокаивает. Особенно хорошо помогает при нервном напряжении и плохом сне. Вечером кружка ромашки с ложечкой мёда — и засыпаю гораздо спокойнее.

При простуде тоже выручает: полощу горло несколько раз в день, и воспаление спадает быстрее. Летом, когда кожа раздражается от солнца или пота, делаю компрессы — покраснение уходит, всё успокаивается. А ещё использую отвар для умывания — лицо становится чище, меньше мелких прыщиков.

Можно собрать самому, а можно купить в аптеке хорошую, крупную. Завариваю не слишком крепко, обычно щепотку-две на кружку. Если переборщить — становится горьковато.

Конечно, при серьёзных болячках это не заменит врача, но как ежедневное мягкое средство — просто отличное.