Путешествия на авто
Самый главный лайфхак в дальней поездке не игнорировать своё состояние. Я раньше считала, что надо доехать как можно быстрее, и за рулём по 5-6 часов без остановок, а потом поняла, что через 4 часа за рулём я начинаю тупить, адекватность падает и 15-минутный перерыв на кофе и размять ноги добавляет пару часов бодрости к концу маршрута. И обязательно берите с собой воду и что-то перекусить. Голод за рулём это как спать без будильника кажется, что всё под контролем, но точно проспишь поворот, а ещё, если едете ночью, лучше включите музыку и пойте. Это не даёт уснуть и поднимает настроение. Правда, петь громко обязательно. Иначе не работает, проверено, всем добра и ровных дорог