Психологический марафон, день 21⁠⁠

Всем привет! Прошло ровно три недели со старта нашего микро-марафона. Хотя были (и, скорее всего, еще будут) отступления от глобального плана, пока получается здорово! Что именно получается:

1) активности в жизни стало больше, факт. До челленджа образ жизни был максимально домашним.

2) происходит (от раза к разу это видно все отчетливее) сдвиг мотива на цель: желание увидеть что-то интересное на прогулке превращается в главный драйвер для выхода из дома.

3) приобретается опыт продолжать завтра, даже если что-то не получилось сегодня. Декатастрофизация форс-мажоров, нормализация желания поберечь себя.

4) прогулки потихоньку начинают восприниматься как забота о себе. Не знаю, приживется ли эта идея, но сам факт ее проскальзывания уже очень хорош.

Вчера был на супервизии, рассказал о ходе марафона, ощущениях клиентки, своем мироощущении. "Получил добро" на продолжение активности, и мы перешли к другим кейсам. Работаем, в общем.

Фотки в карусели) Всем хорошего настроения!