Психологическая помощь в Алматы⁠⁠

Привет, пикабу! Хотелось бы попросить помощь в поиске психолога или лучше психотерапевта в Алматы, есть ли в городе бесплатная помощь? ну или хотя бы недорогая. кто-нибудь обращался в ПНД или поликлинику? и я знаю, тут писали про Россию, что при обращении в ПНД никаких последствий для будущих справок, поиска работы быть не должно, а как с этим дела обстоят в КЗ, кто в курсе? проблема-панические атаки и депра.