Прогресс
Сказать, что возможность встать в такую позу бесполезна в жизни, будет просто ничего не сказать.
раскрыть ветку (9)
Не соглашусь. Возможность встать в такую позу -> великолепная растяжка, а это совсем не бесполезно.
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
Польза растяжки
Растяжка позволяет поддерживать и развивать гибкость мышц, связок и сухожилий человека. Это особенно важно при занятиях спортом. Любые тренировки, особенно силовые, приводят к закрепощению и скованности мышц, что в дальнейшем может привести к их растяжениям или другим травмам. Растяжка позволит этого избежать: выполняя растягивающие упражнения сразу перед тренировкой, Вы разогреваете мышцы, делая их более эластичными, и тем самым страхуя себя от травм. А растягиваясь после тренировки, Вы не даете мышцам закрепоститься.
Растяжка при правильном и регулярном ее выполнении:
помогает расслабиться
улучшает настроение и самочувствие
улучшает координацию и возвращает легкость и плавность движений
расширяет диапазон ваших движений
является лучшей профилактикой многих спортивных травм связанных с недостаточным разогревом мышц и суставов или нехваткой гибкости
подготавливает к физической активности
уплотняет мышцы, делая их более сильными
улучшает циркуляцию крови и прохождение обменных процессов в организме
препятствует уменьшению подвижности суставов
Преимущества выполнения регулярной растяжки становятся особенно очевидными с возрастом. Со временем связки и суставы теряют свою гибкость и эластичность, тогда как растяжка помогает предотвратить эти процессы, а ваши движения будут оставаться такими же легкими и плавными, как и в молодом возрасте.
Растяжка позволяет поддерживать и развивать гибкость мышц, связок и сухожилий человека. Это особенно важно при занятиях спортом. Любые тренировки, особенно силовые, приводят к закрепощению и скованности мышц, что в дальнейшем может привести к их растяжениям или другим травмам. Растяжка позволит этого избежать: выполняя растягивающие упражнения сразу перед тренировкой, Вы разогреваете мышцы, делая их более эластичными, и тем самым страхуя себя от травм. А растягиваясь после тренировки, Вы не даете мышцам закрепоститься.
Растяжка при правильном и регулярном ее выполнении:
помогает расслабиться
улучшает настроение и самочувствие
улучшает координацию и возвращает легкость и плавность движений
расширяет диапазон ваших движений
является лучшей профилактикой многих спортивных травм связанных с недостаточным разогревом мышц и суставов или нехваткой гибкости
подготавливает к физической активности
уплотняет мышцы, делая их более сильными
улучшает циркуляцию крови и прохождение обменных процессов в организме
препятствует уменьшению подвижности суставов
Преимущества выполнения регулярной растяжки становятся особенно очевидными с возрастом. Со временем связки и суставы теряют свою гибкость и эластичность, тогда как растяжка помогает предотвратить эти процессы, а ваши движения будут оставаться такими же легкими и плавными, как и в молодом возрасте.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Вряд ли то, что указанная в посте дама может устроить своему мужу в кровати, зависит от пользователя Kuzya141.
Но если вдруг это так, я соболезную всем вышеперечисленным.
Но если вдруг это так, я соболезную всем вышеперечисленным.