А зачем сидеть на такой диете? Так же всю жизнь придется... гораздо проще без ущерба вкусу заменить парочку продуктов и способы приготовления, а время от времени поедать вкусняшки, чтобы не плакать.)
ещё комментарии
Ну, почему всю жизнь? Сначала парочку месяцев подиетничать, дабы достигнуть желаемых объемчиков, а уж потом подбирать продукты и способы их приготовления... и вкусняшки поедать периодически)
раскрыть ветку (2)
сбалансированное питание+нормальный режим дня+ регулярные физ нагрузки.
и во вкусняшках не будешь ущемлённой и вес СТАБИЛЬНЫЙ будет.
А то много занкомых на диете сидят голодом себя морят, а потом хуяк, за неделю возвращают вес.
и во вкусняшках не будешь ущемлённой и вес СТАБИЛЬНЫЙ будет.
А то много занкомых на диете сидят голодом себя морят, а потом хуяк, за неделю возвращают вес.
раскрыть ветку (1)
Сбалансированное питание не предусматривает жирных блинов с сыром, к примеру)) Именно как лакомство когда желаемая физ-форма достигнута. Пока идешь к этому лучше лишний раз вредную пищу не есть.
Так что правильно все блиноделица говорит)
Так что правильно все блиноделица говорит)
ещё комментарии