Пост про воду⁠⁠

"Вода не единственный источник влаги для человека. 50% мы получаем из ЛЮБЫХ жидкостей," — что за бред? Если я буду пить химически чистый спирт или растительное масло, я получу из них 50% некой "влаги"?

Мне не нужны физическо-химические экзерсисы про воду. Они излишни. Я ее пью.

зачем ориентироваться на мочу, когда есть такой хороший механизм как жажда. правда стоит сделать поправку, что жажда тоже может обманывать. например при избытке меди в организме пить хочется все время

Яблочный уксус снижает инсулин, только сегодня узнал. Так что в рамках сушки, похудайки или массонабора вода с уксусом вовсе не мракобесная шляпа.

Когда сливаешься со 150кг, то да. А когда сушишься с 11% до 10%, то каждую мелочь используешь. Даже кофе пить начинаешь, потому что он позволяет расходовать больше энергии.

Сейчас во всех пабликах пишут, что надо больше воды пить при тренировках, а мне где-то (может даже и здесь) попадалось мнение, что наиболее эффективное жиросжигание происходит при небольшом недостатке воды, то есть насильно в себя заливать будет даже немного вредно в данном случае. Кто прав, в итоге?

Так с жёлтой и тёмной разобрались. А если прозрачная?

я живу в жезказгане, здесь медь добывают, и ее очень много в местной воде. насколько опасен избыток меди не знаю.

Я как-то занималась тайским боксом и мне тренер говорил, чтобы на тренировке и минут 20 после, не пить воду. Тогда подсушить мышцы и станешь более жилистым. Не знаю, насколько правда 🤷

То есть пить когда хочется, но насильно не заливаться?

Так оттуда при желании и орехи добыть можно. Кажется у меня созрел бизнес-план для фирмы по здоровому питанию!

Кто такой какандопулус? Гугл не знает! А я только Попандопулу знаю, который Марусю встретил на морском песочке)

Это не теория ожирения. Это биохимия похудения и массонабора. Инсулин замедляет жиросжигание и понижает уровень соматотропина.

Ну как бы тебе объяснить дружок про камни в почках и тогда хочешь не хочешь но выдай 2 литра мочи в сутки,

Механизм очистки - фильтр (к примеру, мембранный, можно обратного осмоса, но тогда минерализировать придется), 15-20 градусов температура, если побольше - тоже нормально, почему бы и не измерить ph, ОВП метром раз уж заморачиваться с водой, пользоваться легко. Да это так для общего развития.

Поддержал бы однозначно, если бы по дурости и избыточного энтузиазма в молодые годы, занимаясь спортом, гоняя веса, не заработал бы камни в почках. Мне бы, дураку, сказал хоть кто-нибудь, что именно при этой всей белковой диете они, родимые, уратные камушки и образовываются! А выходят ой как грустно... А выводить надо. И это как минимум пару литров в сутки.

А вы не подскажете, нормально ли пить много воды, если хочется? (4-5 л. в сутки не считая час/кофе точно, но думаю больше).

А вы не подскажете, нормально ли пить много воды, если хочется? (4-5 л. в сутки не считая час/кофе точно, но думаю больше).

Спасибо тебе, добрый человек🤗

Из кофе вы получите не 50, а только 10-12%жидкости, за счёт мочегонного эффекта, из пива тоже.

https://www.google.com/search?q=зачем+пить+воду+с+лимоном+по+утрам&oq=зачем+пьют+воду+с+лимоном+&aqs=chrome.1.69i57j0i22i30l4.8835j0j4&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8

Пить воду с лимоном с утра - это хорошая прочистка организма. Вода не должна быть холодной - комнатной температуры, вода должна быть чистой - без мусора, лишних солей и минералов, вода должна иметь определённый PH и ОВП, в довершение всего перечисленного вода должна быть структурированной. В смысле усложнять? Т.е. если, к примеру, соблюдаешь диету, то не ешь же всё подряд с обилием масла и углеводов, здесь тоже самое. Эт че по-вашему питьевая вода псевдонаучная дребедень? Тут расчёт на качество воды больше. Займитесь вопросом - не вводите людей в заблуждение по поводу воды. К примеру в некоторых странах нет нормальной питьевой воды, что сказывается на здоровье.

А опасен ли этот избыток меди? И что ещё может приводить к жажде? Пью очень много воды. Литра 4-5 в день точно, но думаю больше, и это не считая чай/кофе.