Посоветуйте, как подготовиться к челленджу 50к шагов поперек Москвы
Опытные ходуны, обращаюсь к вам!
Собираюсь пройти 22 сентября Москву поперек от Немчиновки до Реутова 50000 шагов.
Опыта хождения на таким дистанции нет
Здесь опрос, кто ещё идёт https://t.me/antikafen/7589/119475
Нужны грамотные советы, как подготовиться накануне, что взять с собой - еда, питье и тд.
Как одеться?
Какую обувь одеть? Как ее проверить до похода?
Что-то ещё?