75

Пора, что-ли, менять жизнь.

Хороший человек Алкоголик, натолкнул меня на то, что нужно-таки менять свою жизнь. Я не алкоголик, я жиробас. Так вот, я заебался откровенно. Я хочу изменить себя, но боюсь что в очередной раз я лохонусь.
Если кто не знает, и не понимает, позвольте объяснить как это чувствуется. Это не просто "я тяжелей, и у меня ляшки друг о друга трутся". Это нескончаемые проблемы. Я бы сказал, это сравнимо с сессией, когда чем дальше оттягиваешь подготовку, и один день проходит круто, расслабленно, но потом начинается еще худший трындец. Это постоянные, скажем так, хаотические боли. То там заболит, то тут. Живот похож на пластину железную припаюную к животу, и когда вы нагибаетесь, оно упирается в грудную клетку, тяжело дышать, неудобно, больно. Проблемы с костями, они ужасно болят после нагрузки. Ноги страдают особенно. У меня они еще чуток поддержаны в форме, относительно остальной туши, но даже так, они просто не выдерживают. Все это отражается на нервах. Из за вечных проблем со здоровьем, ты постоянно ожидаешь новых. Вдруг где-то на теле что-то "стрельнуло" или "кольнуло", то всё, наплыв мыслей о возможном фатальном исходе или страшных болезнях. А как известно, истерия по поводу и без повода это очень плохо. и это далеко не предел физических проблем. И что уж говорить про личную жизнь? Я могу быть довольно веселым, общительным, и со мной может быть очень интересно, я не пустой человек. Но завязать именно отношения очень тяжело, а удержать их еще труднее. Так как мое заплывшее ебало начинает быстро надоедать.
Я раз 5, если не больше, пытался начать качаться, наладить рацион, даже в качалку сходил разок (и здулся), но всё неудачно. Мне не хватает стимула, не хватает поддержки хотя бы нескольких, да что там, одного человека.
Я подумал, что если напишу это здесь, у меня будет стимул, и нет, я не требую 2к+ подписчиков, просто если я дал свое слово здесь, перед вами, мне некуда деваться. А если кто-то из вас сможет меня поддержать, я буду безмерно благодарен.
Комменты для минусов не оставляю, толку 0. Напишу админу, если возможно, что бы мне анулировал набранный рейтинг (если таков вообще будет), ибо мне и правда плевать на плюсы.
Вдруг начнется волна постов изменений в жизни, то мне кажется, это даже хорошо, если люди и правда будут меняться. Это ведь не фотки выставлять полуголые, так? Если не верите, я перестану вдувать живот, и сфотографируюсь.=)
Спасибо за внимание.
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Автор поста оценил этот комментарий
Привет, расскажу свою историю
в 24 года я весил 125 кг, меньше чем за полгода я похудел до 95 кг
практически без спорта, так, только ходьба ежедневная и танцевал один дома))
перелопатил тонны литературы и выбрал наиболее комфортный для себя режим питания
основные постулаты брал из кремлевки, чуть-чуть подкорректировав под себя
за первую неделю ушло 5 кг
за первый месяц ушло 13 кг,
начал 9 марта
23 июня вес был 95 кг
как-то так
дальше немного забил, но тем не менее вес выше 105 ни разу не поднимался
раскрыть ветку (16)
Автор поста оценил этот комментарий
ну и подписался, так как в ближайшее время опять планирую сгонять вес кремлевкой
Автор поста оценил этот комментарий
Кремлевки?) Не слышал. Надо будет глянуть!) Спасибо) 2 человека в подписчиках уже радуют. ) буду стараться)
раскрыть ветку (14)
Автор поста оценил этот комментарий
гугли кремлевская диета, она очень легкая для жирных, вес тает на глазах
если будут вопросу-спрашивай, мне она очень сильно помогла
у тебя какой сейчас вес?
я бы тебе посоветовал выкладывать сюда фото весов с твоим весом, только с датой на фото. раз в неделю, этого достаточно для контроля
я так тоже дневник вел, поэтому с точностью до дня могу сказать, когда и сколько скинул
раскрыть ветку (13)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну рост у меня 178, вес около 90 кг.
Это конечно не за 100, но выглядит это не очень. Ебло у меня таки заплыло, больше всего веса на животе, честное слово, я похож на беременную бабу если перестану его вдувать. Сиськи у меня такие, что когда ложишься на бок и вытягиваешь плечи немного вперед, на них можно спокойно фапать :D ну, я преувеличил про фапать, но они таки большие. На ляшках есть и норм мышцы, но и жиру много. Когда садишься тоже плывешь. Зад это просто бампер камаза. мышцы сзади в области таза очень болят после долгой ходьбы. А руки, как мне кажется худые, потому что мышц нету почти, и заплыло жиром. Короче руки похожи на женские.
Автор поста оценил этот комментарий
Ну кремлевка у меня сейчас тяжело получаться будет. Просто на работе мне предоставляют обед, без возможности выбрать то что бы я хотел. Но еду дают здоровую. Вдруг что, лучше откажусь от одного блюда. =) Ну а дома уже буду выстраивать.
раскрыть ветку (11)
Автор поста оценил этот комментарий
неее
так не пойдет
на работе вкусно, но здоровое
кремлевку очень легко поддерживать
но смотри сам
раскрыть ветку (10)
Автор поста оценил этот комментарий
Что именно не пойдет? :D
раскрыть ветку (9)
Автор поста оценил этот комментарий
если садишься на кремлевку, то садись,только прочитай про нее подробнее
раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну, надо садиться, чо делать еще) Надо будет хорошо во всё вчитаться, но суть понятна. Правда там дают такие разнообразные примеры завтраков, обедов и ужинов... Я ведь могу сделать немного более однообразным? Просто я студент, и мне слишком аж раскошеливаться не получиться...
раскрыть ветку (7)
Автор поста оценил этот комментарий
какие проблемы
вообще основа для тебя
любое мясо ( но это дорого)
сыр
яйца
курица в любом виде и как можно больше, абсолютно любая рыба, включая консервы
через недели три зеленые овощи
и много много воды, не так МНОГО воды
раскрыть ветку (6)
Автор поста оценил этот комментарий
Я что-то не вижу, каши какие-то можно? макароны и картошкэ отпадают как понимаю.
раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий
нет, каши нельзя никакие
на завтрак лучше омлет яичница просто вареные яйца
изучай:
http://kremldiet.com/kodeks-pitaniya-kremlevskoy-dietyi
раскрыть ветку (4)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества