Похудения пост
или как я сбрасываю вес в свое удовольствие
раскрыть ветку (8)
Чем больше вес, тем быстрее первое время он уходит. Да и 10 км в день очень даже нагрузки.
раскрыть ветку (1)
10км не в день, а в неделю. Да и без 70-75% пульса это тоже собственно не сильно поможет, а если еще и после еды, или по пути зайти в КФК... короче, похуй.
Что за херню вы пишите, можно за неделю скинуть 6кг, особо не напрягаясь (они вернутся конечно)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
У автора минимальные физ.нагрузки (прогулки), если он сдастся, то все быстро вернется.
Поэтому Скинуть, запросто.
В данном случае, мой коммент имеет смысл.
раскрыть ветку (3)
Согласен с тобой. Но тут понимаешь у меня как с курением. Я постараюсь сделать все возможное что бы снова не начать.
Так и тут. Постараюсь сделать все возможное что бы не разожраться, и продолжать жить в таком темпе. Как мне кажется - это все дело привычки
раскрыть ветку (2)
Поддержу Вас автор ) сейчас делаю все тоже самое. И это оказалось самым простым. Попытки "сесть на диету" заканчивались только ухудшением настроения и, как следствие, нормальным таким вечерним дожором.
И еще мне думается, что если сейчас держитесь, то потом нормальная еда просто войдет в привычку и не будет вообще какого-либо ощущения "ограничения". Короче, Вы молодец! )
ещё комментарии