Подарок Пикабушникам)
Всем привет)
Я читала много постов о том, что люди меняют себя и начинают работать над собой. Ходят в зал. Худеют. Кто-то наоборот набирает.
Предлагаю посильную помощь! Составлю план тренировок и поясню по питанию.
О себе: тренер с шестилетним стажем.
Профиль: функциональные тренировки, силовые, растяжка, восстановление после травм и родов. Это вкратце)
Безмозмездно! То есть даром)
Читаю о Дедах Морозах и в них попасть не успела. Решила так поучаствовать и подарить немного счастья)
Если решили поучаствовать, то в комментариях пишем: возрат, рост, вес. Какой опыт в спорте. Противопоказания. Травмы. Все, о чём мне нужно знать. Образ жизни и прочее. Плюс адрес почты.
Буду отписываться по мере возможности. Все постараюсь сделать максимально быстро.
После почты переходим в общение по Ватсапп. Так удобнее. Будьте готовы.
Всем счастливого Нового года!
