Парамита этичного поведения⁠⁠

Суть парамиты этичного поведения можно свести к нескольким принципам:

1️⃣Воздержание от вреда, т.е. отказ от действий, которые причиняют физический, эмоциональный или ментальный вред другим живым существам, а также себе. Классически это выражается в соблюдении пяти обетов для мирян: не убивать; не красть; не вступать в неправильные сексуальные отношения; не лгать;

не употреблять одурманивающие вещества, которые затмевают ум. Для монахов и монахинь существует гораздо больше обетов.

2️⃣Созидательное поведение, т.е. активное совершение благих дел, которые приносят пользу другим, способствуют ясности, миру и гармонии. Это может проявляться в честности, доброте, ответственности и заботе.

3️⃣Осознанность намерений, т.е. мотивация, стоящая за нашими действиями. Даже внешне благой поступок, совершенный из эгоистических побуждений, не соответствует парамите этики в полной мере. Подлинная этика проистекает из сострадания и желания блага для всех живых существ.

4️⃣Самодисциплина включает в себя постоянное наблюдение за собой и дисциплину ума. Мы учимся распознавать свои вредные импульсы и предотвращать их проявление, не подавляя, а управляя своей энергией.

❓Как работает практика этики?

Без внутренней стабильности, когда наш ум неустойчив, мы рискуем причинить больше вреда, чем пользы, в своих попытках помочь. Практика этики помогает обнаружить нашу естественную мягкость, теплоту, ясность — качества, необходимые для расцвета всех остальных парамит, поскольку загрязнённый неэтичными действиями ум беспокоен и не способен к глубокому постижению.

Когда мы работаем над принципами этики, мы словно укрощаем наш «ум-обезьянку», делая его более гибким и здоровым. И что удивительно — попутно мы начинаем нравиться и доверять себе. А когда мы относимся к себе с большей теплотой, это волшебным образом распространяется и на наше отношение к другим — мы начинаем любить и доверять окружающим и миру.

Источник: t.me/buddha_brain_happiness