Ответ на пост «Сходил в врачу»6
Подержите моё пиво
Поясничная грыжа, ходить не могу, стоять тоже, лежать больно. Невролог (пигалица в кроссовках) говорит: милый человек, позвоночник болеть не может - это ж кость. Болят мышцы, которые в гипертонусе. Они не работают полноценно, что приводит к сдавливаниям и смещениям. Вы сидите много, а это статическая нагрузка. Надо давать мышцам работать.
Даже обезбола пожалела и витаминок. Встань и иди, говорит, в спортзал. И я встал и пошёл... Эээ... Поковылял в бассейн.
Ну и чо? Через полгода занятий с удивлением вспомнил, что когда то у меня была грыжа. И голова болела через день. И одышка была при подъеме на пятый. Про всё это я забыл.
