Ответ на пост «Продолжение поста "Мне сегодня исполнилось -50кг"»⁠⁠2

Мужики, хотите худеть - вот вам проверенный рецепт.
Ешьте вместо завтрака - если сможете вместо ужина, вес попрет вниз, а если прибавите к этому еще и спортзал...
Я вместо ужина не могу пока, только вместе с ужином))) Но результаты просто блеск, в спорт зал пошел еще.

Мож лаки хоть киданете, я за прием диетолога платил)))

Вау эффект.

Хотел было немного приврать что тайный рецепт из шаолиньского монастыря, но не стал. Диетолог сделал.
Это просто супер.

Рецепт яблочно-лимонного желе с желатином

1 месяц приём → 2 недели перерыв.
1 стакан 200 мл утром и 1 стакан вечером

Ингредиенты на 1 литр:

30 г желатина (примерно 3 ст. ложки без горки)

160 мл холодной воды (для замачивания желатина)

6–7 средних яблок (около 800 г в очищенном виде)

1 целый лимон, потом можно увеличить (лимон замочить (1 ч.л. на литр воды на 15 мин).)

2 ч. л. мёда (опционально, если яблоки кислые)

1 ч. л. корицы или имбиря

2 ст. л. семян чиа/льна (по желанию, я чиа использую, там кальция больше и молоть не надо)

Приготовление:

1. Замочите желатин в 160 мл воды на 5–10 минут.

2. Яблоки очистите от сердцевины, нарежьте, взбейте в блендере с лимонном до пюре. Должно получиться 600–700 мл пюре.

3. Долейте кипячёной водой до 800 мл, если пюре слишком густое.

4. Подогрейте 200 мл воды (до 60–70°C), растворите в ней набухший желатин.

5. Смешайте яблочное пюре, желатиновую смесь, мёд, специи и семена. Общий объём ~1 л.

6. Разлейте по ёмкостям, охладите 3–4 часа.