Отбивает охоту

Смотрел несколько дней на худеющих на Пикабу. Начальные данные: довольно симпатичное лицо, горящие глаза... Ну да, есть проблемы с лишним весом. Спустя шесть месяцев - год: уставшие лицо, потухшие глаза, но минус 25-40 килограмм. Да, объёмы ушли, но лучше не стали.

Это не только не мотивирует, но и отбивает всяческую охоту. Мне приятнее на террасе своего дома пить пиво в рамках разумного. Пусть лишний вес есть - абсолютно не мешает жить. Здоровье, по-моему, даже лучше, чем десять лет назад в тридцать, когда весил на двадцать-двадцать пять килограмм меньше.

Здоровье и красота требуют жертв, но не таких радикальных.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
12
Автор поста оценил этот комментарий

Верю, верю каждому Вашему слову. И раньше верил, что 20-25 кг не проблема. Проблема в диагнозах, которые эти килограммы приводят с собой

раскрыть ветку (15)
Автор поста оценил этот комментарий

Я не вижу особой проблемы в них. Не мешают жить и двигаться. Впрочем, они уходят постепенно самостоятельно. Без особой нагрузки.

раскрыть ветку (14)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не хочу быть грубым, но...

ХУЙВРОТ они уходят. Особенно "без особой нагрузки".

Конечно же, вдруг у вас конституция организма специальная, а я наехал на Вас незахерсобачий.

Продолжай и дальше себе пиздеть....без особой нагрузки

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

А что такого-то? Сентябрь-январь -6 кг (96-90). Что я делал? Да ни хуя не делал. Зарядку только. Ещё офигенно сон правильный помогает сбросу лишнего веса.

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Будь начеку, бро! Они придут, и ска друзей своих приведут.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Вот как раз эти не придут, так как:

1. Образ жизни не изменился;

2. Уходили ненасильственно.


В зоне риска как раз те, кто активно тренируются и сбрасывают. Знаю по себе, как перед новогодними заболел давным-давно, а также весело отметил... +12 кило за 3 недели. А дальше эндокринка не давала набирать.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Диабет вот никак не мешает жить, это верно, и разрушение суставов тоже не мешает, что верно, то верно. 😁
А как повышенное давление не мешает жить, вы совершенно правы.
раскрыть ветку (9)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Тут всё очень индивидуально. Диабет не у всех полных людей. Суставы под нагрузкой (не ударной), тоже укрепляются, а повышенное давление - для этого не обязательно быть тучным. :) У меня давление чаще шибало, когда весил 72 кг. Сейчас такого нет даже близко.


Скорее, я за то, что нужно не активно худеть, как многие пытаются (для этого нужны медпоказатели и постоянный контроль - раз в месяц-два анализы крови), а пассивное похудание, т.е. правильно выстроенная диета и больше двигаться. И не забывать, что организм очень инертен и многие системы тупо не успевают за изменениями веса.

раскрыть ветку (8)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Естественно что не у всех. Но, человек с избыточным весом входит в группу риска.
Я думал примерно так же как и вы, мол есть избыточный вес, ну и что, это не мои проблемы, у меня вот все хорошо.
А потом здравствуй диабет 2 типа, при этом врачи мне открытым текстом сказали что диабет я себе наел. И на фоне проблес с суставами(в итоге два эндопротеза тазобедренных), я честно сказать пересрался.
Вот тогда то и дефицит калорий появился, и правильное питание, и контроль бжу в целом.
Как итог, минус 33кг за 9 месяцев, и оно точно того стоило.
раскрыть ветку (7)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну так и проблемы с суставами, скорее всего, на фоне диабета 2 типа. А вот голодать при диабете второго типа, равно как и других - не рекомендуют.

раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Проблемы с суставами это последствие инфаркта. К весу на самом деле имеет отношение очень косвенное.
Вес усугубил ситуацию.
А причём здесь сброс веса и голод? 😅
Дефицит калорий с подсчётом тем и хорош, что не нужно загонять себя в какие то диеты, строгую аскезу, и прочий треш.
раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Здоровья, бро! Вообще диабет и суставы рядышком ходят. Особенно, первый тип.


Поэтому я лучше осторожно спущусь за год на 8-9 килограмм. Во мне не 120-130 кило, а всего лишь 90. Было 96 в сентябре.


ЗЫ: у меня больше цель заместить жир на мышцы, как когда-то уже делал, т.е. вес особо не падает, но рекомпозиция тела происходит.

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Так быстрый сброс вес никто и не рекомендуют.
Рекомпозиция штука конечно интересная, но мне было проще сбросить с 117 до 85, а сейчас набирать массу.
Собственно говоря имея привычку всё считать, добирать БЖУ стало гораздо удобнее, что офигеть как сказывается на силовых.
То что начал добирать белок, отразилось самым благоприятным образом.
Сейчас анализы все сдам, и наверное вообще на гзт зайду.
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

У вас показатели для этого. У меня таковых нет. Я в 75 приседал 135 кг на три раза :) Без экипа.

То что начал добирать белок, отразилось самым благоприятным образом.

Судя по анализу тела - очень большие проблемы с ним. Увеличил (большей частью из мяса).

на гзт зайду

С алкоголем несовместима, поэтому не пойду. ))


Так быстрый сброс вес никто и не рекомендуют.

Ну вот и я про то. Более 5% веса крайне нежелательно.

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Белок при активных тренировках лучше всего держать на значение 2гр на на 1кг веса. Творог, курица, говядина, рыба, чечевица, брынза, яйца, Exponenta, мои лучшие друзья😅
раскрыть ветку (1)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества