Осознаннное сновидение. Неосознанный опыт⁠⁠

Как я понял лучше писать об ОС в данное сообщество, где это примется более адекватно.

Так вот лет 10 назад я уже читал об ОС и даже пробовал. Где-то прочитал метод, который заключался в том, что необходимо представлять как душа разделяется с телом, вытекая из него начиная с ног и вылетая с головы.

Так вот я представлял, внушал себе, что душа с телом могут разделяться, но в то же время едины. И почувствовал дрожь, перетекающая с ног в голову. И когда все напряжение подошло к голове, я почувствовал как мое тело немного приподнялось и душа вот-вот вылетит. Но я испугался и быстро вернулся в обратное состояние. На тот момент мне казалось, что я был близок, но не решился этого делать. Что скажете об этом?

Если будет интересно, напишу вам еще пару историй связанных с феноменом, который по описанию похож на сонный паралич, произошедших со мной.