Обзорчик на крутую книгу
Обзорчик на крутую книгу
Недавно дослушал книгу Маркуса Корра «Искусство адаптации: Прошлое как инструмент управления настоящим»
(слушал аудио на ЛитРес, там же есть и текст).
Книга, по сути, про нейропластичность и про то, почему наше «я» — это не что-то раз и навсегда зафиксированное. Много говорится о памяти, о том, как прошлый опыт постоянно переосмысляется и, короче, влияет на то, кем мы себя ощущаем сейчас.
Во второй главе автор заходит уже на биологический уровень — как устроен мозг и за счёт чего все эти изменения вообще возможны. Местами чуть сложнее, чем в остальной книге, но всё объясняется нормально и по делу, без заумных конструкций. В итоге общая картина только становится яснее.
Все остальные главы написаны очень простым языком, почти без сложной терминологии. А если какие-то умные слова и появляются, их сразу объясняют, так что не теряешься и не выпадаешь из текста. Книга явно не для учёных, а для обычных людей — чтобы понимать, что происходит с мозгом и как этим можно пользоваться в своих целях, а не просто читать теорию.
Если вам заходит литература, вы хотите лучше разбираться в психологии или нейробиологии и вообще понимать, что происходит с вашим мозгом, то очень-очень советую прочитать.
Ладно, надеюсь вам зашёл мой мини обзор))
#книга #обзор #психология #психотерапия #мозг #саморазвитие