О курении⁠⁠1

Я врач-педиатр. Хочу поделиться некоторыми соображениями по поводу курения у детей и взрослых. И в конце поста у меня будут вопросы о курении для вас.

1) В новостях как-то раз видел, что люди стали меньше курить. А оценивали по количеству проданных пачек сигарет. Как понимаете, это ошибка в подсчете статистики. Причина, почему стали меньше покупать сигареты - это появление электронных сигарет/вейпов и др.

2) Важно сказать, что когда человек курит сигареты - он считает количество выкуренного. А в случае электронок - мы не можем посчитать = легко "передозировать".

3) На мой взгляд, дети (да и взрослые тоже) стали курить чаще за счет электронных вейпов из-за:

- Сигареты "не воняют" = никто не спалит за курением из-за запаха;

- Электронки реально вкуснее, чем сигареты, поэтому на них легче подсесть;

- Электронки красивые, их легче курить, не надо зажигать сигарету, не надо искать мусорку, не надо носить зажигалку.

Простота использования - достал, вдохнул-выдохнул, положил.

Как врач - я хочу напомнить, что курение вызывает хронические неинфекционные заболевания легких и сосудов (например, ХОБЛ - хроническая обструктивная болезнь легких).
Курение увеличивает вероятность присоединения инфекций (бронхита и пневмонии).
Курение увеличивает вероятность рака легких - это одно из самых распространенных онкологических заболеваний.

Как я отношусь к курящим?

С пониманием и без осуждения. Но с рекомендациями, что лучше не курить. Курить - это плохо. Но те люди, которые курят - не плохие.

Я одинаково "плохо" отношусь к курению детей и к курению взрослых.

Как только Вы скажете, что детям курить нельзя - это вредно, а вот взрослые - ладно уже, они же взрослые - пускай что хотят, то и делают - то это сразу вызовет интерес и внимание к курению у детей и подростков!
И вроде говорите правильно, но исход обратный - делаете только хуже.

Если Вы ругаете ребенка за курение, то Вы должны ругать и всех родственников и друзей за курение. Даже 80-летнего деда Вы должны ругать за курение, а не только ребенка. Иначе ребенок видит предвзятое отношение = хочется возмущаться и бунтовать.

Как повлиять на курящих, чтобы они бросили курить и не вредили своему здоровью?

Я часто вспоминаю момент из сериала "Клиника". Пациент - молодой парень - ему меньше 30 лет - поступает с большим очагом воспаления в легких, и вроде бы даже похоже на рак. Молодой доктор (главный герой) узнает, что этот пациент выкуривает по 2-3 пачки сигарет в день.

Но в итоге у пациента оказалась пневмония, он вылечился. И молодой доктор проводит профилактическую беседу о вреде курения - даже показывает, что "у тебя будет вот такой голос робота" - им пользуются люди, у которых повреждены структуры образования голоса.

Пациент отвечает: «Окей, док! Я обещаю - брошу, не переживайте".

И буквально через 5 минут доктор застукивает пациента с сигаретой на лестничной площадке. Доктор расстроился и даже почувствовал некоторое выгорание...

А наставник ему говорит: "Сейчас он приехал с пневмонией - ему повезло - ты полечил пневмонию. Если завтра он приедет с раком - будешь лечить рак. Ты никак не можешь повлиять на пациента, его жизнь и привычки - смирись с этим".

И сейчас в своей практике я немного к этому приближаюсь. Я всё также рассказываю о вреде курения, и о том, что отказываться от прививок - это плохо, и многое другое. Но теперь у меня нет реакции, как у того молодого доктора. Я не выгораю. И я не злюсь на пациентов за то, что они ведут неправильный образ жизни.

То есть я всё также делаю "чуть больше" для пациентов, но оставляю право выбора им, и не ругаю никого, если этот выбор ведет не в сторону здоровья.

Курю ли я сам?

Сам я никогда не курил сигареты - даже одной штучки не попробовал. Примерно 1-2 раза в месяц я делаю 2 затяжки электронной сигареты, после чего закашливаюсь и не продолжаю. И могу сделать 1-2 затяжки кальяна - примерно раз в 3 месяца - после чего тоже закашливаюсь и не продолжаю.

А первый раз попробовал сделать затяжку электронки - примерно в 24-25 лет.

Как я смог удержаться от курения?

Это заслуга моей бронхиальной астмы и родственников, которые твердили, что я помру сразу же от одной сигареты. Вы не представляете, как это на меня сильно подействовало...
У меня были довольно тяжелые приступы астмы еще с детского сада. До сих пор помню некоторые из них, мне казалось, что я сейчас умру - ощущение было, будто тонешь в воде, и вообще никак не выбраться, и ничего не помогает.

И когда мне сказали, что снова случится такой приступ, если покурю - я подумал: "Спасибо, мне это не надо".

Сейчас я понимаю, что ничего страшного в моменте бы не произошло. Но я уже пережил тот возраст, когда курить - это модно и круто. А сейчас возраст, когда курить - "не могу бросить, страдаю от этого", - а у меня этой проблемы и нет))

Итог:
1) Курить - это вредно для здоровья.
2) Сейчас в моду вошли электронные сигареты, вейпы и тд. Поэтому дети, возможно, стали курить чаще и больше.
3) Курить или хотеть курить - это нормально. Это не делает Вас плохим человеком и родителем.
4) Хватит делать акцент, что детям курить очень вредно. Говорим, что всем курить вредно.
5) Выбор - курить или не курить - это Ваша личная ответственность. И я уважаю Вашу позицию, и никогда не осуждаю за курение.

Я веду блог о здоровье детей:
ТГ-канал
Группа ВК

Пишите в комментах: Вы курите? Если курите, то что именно? С какого возраста начали курить? Бесит ли Вас курение окружающих? Ваши дети курят?