Нужен совет⁠⁠

Всем здравствуйте.Пишу свой первый пост,не судите строго,но нужен совет.Мне 28 лет и всю свою сознательную жизнь я можно сказать прокурил)Стажа лет 14.И наконец я решил сделать себе подарок на свой день рождения и бросить.Не курю 3 недели,но!!!изменений никаких особо не наблюдается, хоть ломка вроде уже прошла.Сохраняется апатия и депрессивное настроение.Хотелось бы узнать у кого и через сколько приходит «хорошее настроение»,а то что то уж совсем грустно(