Начал бегать, сам с себя ...уею!
Человеку подвластно все, если он сильно захочет . За лето разожрался, 120 кило при 180 см роста. Хожу в зал регулярно летом перерыв , но в мои 52 уже и присед не тот и тяга не как раньше, учитывая грыжи и протрузии.
А в 7 утра, когда я еду на работу, регулярно замечаю возрастных бегунов. Лет по 70 им. Реально завидую .
И вот пару недель назад пошёл пройтись быстрым шагом и думаю: ничего ведь не случится, если я побегу, пусть как пьяный колобок, но ведь бег. Посмотрел видео по технике бега реально помогает. Спустя две недели бега через день (работу и спортзал никто не отменял), скажу, что бегать это кайфно. Забытые со школы ощущения. Сегодня одолел 6 км, из них 4 бегом.
Это я к чему.... Даже самую неповоротливую жопу при желании можно вытащить бегать и худеть. И нечего ныть , если чего- то боишься. Бери и делай.
P.S. Впереди горные лыжи , вот где кайф то.... )))