Мы толстеем!8
Интересно, а есть тут люди, которые хотят правильно набрать массу? Это не проще, чем грамотно её сбросить.
Нужно найти дешёвый и вкусный жирный рецепт.
У меня всегда было 184см на 55кг. Путем тяжёлой работы, неправильного питания и т.д. увеличил до 60-70.
А тут нашел-доработал рецепт картохи со свининой. Берём кило свинины, два-три кило картохи. Картоху рубаем дольками/кубиками, выкладываем в форму, сверху рубаем свинину, чтобы картоха была полностью накрыта. Кладём в духовку. Заливаем мазиком тонким слоем и трем сыр.
Через 45 минут на выходе настолько вкусное хрючево, что улетало за один день/вечер (максимум на следующее утро) в одно рыло.
Так я питался с месяц. Остановился, когда вес стал 100. Теперь спорт-пит и пробежки с гантелями.
Вот побывав с двух сторон баррикад, могу сказать, что худым быть лучше. Конечно, когда ты упитанный, тебе не холодно. Но с другой стороны, я не могу нормально надеть носки и трусы, а иногда, когда я это делаю быстро, вылазит межреберная невралгия (вылезла с одной стороны и иногда напоминает о себе, когда я ее пузом придавливаю), один раз как-то сильно придавил на новый год, потом три дня страдал, ни вздохнуть, ни посмеяться, нурофеном по кд закидывался.
У меня всегда было 184см на 55кг. Путем тяжёлой работы, неправильного питания и т.д. увеличил до 60-70.
А тут нашел-доработал рецепт картохи со свининой. Берём кило свинины, два-три кило картохи. Картоху рубаем дольками/кубиками, выкладываем в форму, сверху рубаем свинину, чтобы картоха была полностью накрыта. Кладём в духовку. Заливаем мазиком тонким слоем и трем сыр.
Через 45 минут на выходе настолько вкусное хрючево, что улетало за один день/вечер (максимум на следующее утро) в одно рыло.
Так я питался с месяц. Остановился, когда вес стал 100. Теперь спорт-пит и пробежки с гантелями.
Вот побывав с двух сторон баррикад, могу сказать, что худым быть лучше. Конечно, когда ты упитанный, тебе не холодно. Но с другой стороны, я не могу нормально надеть носки и трусы, а иногда, когда я это делаю быстро, вылазит межреберная невралгия (вылезла с одной стороны и иногда напоминает о себе, когда я ее пузом придавливаю), один раз как-то сильно придавил на новый год, потом три дня страдал, ни вздохнуть, ни посмеяться, нурофеном по кд закидывался.
раскрыть ветку (1)
Пипец рецепт. Холестерин в космос, глюкоза в космос, а белков децл. Такое себе... Если хочешь набрать мышцами, а не жиром на пузе и боках.
показать ответы
Мы худеем!
6.5K постов22.6K подписчик
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.