Видео и посты в интернете показали мне, что в основном ем-то я действительно мало. Много ем я редко, и не аж столько, чтобы сохранять большой вес и тем более набирать. Но... Но вот пью я много и часто. Чисто на алкоголе я набираю калорий на хорошенько так прожраться сверху умеренного потребления пищи. Так что реально легко и просто толстеть, если ты мало ешь. По крайней мере, если ты алкоголик...
Алкоголь, если на постоянной основе, — это ещё и ужасные отёки. Особенно, если есть деньги на различную закуску — мясные полуфабрикаты, сыры, консервации (соли полно во всех трёх типах, а полуфабрикаты и сыры ещё и довольно калорийны, несмотря на, казалось бы, малый вес). Постоянная обезвоженность. Плюс малоподвижность на фоне регулярных возлияний. Так что да, алкоголь не идёт на пользу ни мозгу, ни здоровью, ни фигуре.
Я высокофункциональный алкаш, но последствия чувствую вполне - я еще и по жизни склонна к отекам и обезвоживаниям. Не закусываю, не понимаю этого в принципе, да у меня на выпивку и закуску даже просто места в желудке нет %)
Стараюсь пить реже и меньше, иногда не выходит.
Мы худеем!
6.1K поста22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.