Маленькие привычки, которые существенно улучшат вашу жизнь⁠⁠

1. Заправьте постель утром.

2. Каждый раз, выходя из комнаты, убирайте что-нибудь лишнее. Как только это войдет в привычку, ваш дом будет оставаться чистым. И если вы идете из одной комнаты в другую, то подумайте, не нужно ли туда что-то захватить по пути.

3. Подумайте перед покупкой: «А нужна ли мне эта штука?». Конечно, приятно иметь что-то новое, но подход «обойдись и почини» может действительно улучшить ваши финансы.

4. Ежедневное использование крема для лица с солнцезащитным фильтром и защитой от ультрафиолета.

5. Выработайте привычку быть добрым. Позитив имеет возможность бесконечного роста.

6. Запоминаю имена всех на работе. К каждому обращаюсь по имени. Людям нравится. И я всем нравлюсь.

7. В Европе вы платите залог в 10 центов за пивные бутылки. Моя небольшая привычка к алкоголю позволяет мне неплохо зарабатывать на бутылках, когда я сдаю их на переработку.

8. Пейте воду вместо чего-либо еще. Кроме кофе. Я не монстр.

9. Выработайте привычку говорить «пожалуйста» и «спасибо». Я видела множество ужасных историй о том, как люди в магазинах становились жертвами неблагодарных и грубых покупателей, поэтому я решила стараться быть максимально дружелюбной и отзывчивой, когда это возможно.

10. Мою посуду вечером, чтобы просыпаться с чистой раковиной и чистой посудой. Я живу в крошечной студии, и у меня нет посудомоечной машины, так что для меня это очень важно.

11. Концепция отсутствия нулевых дней. В дни, когда я чувствую себя ленивым и непродуктивным, я стараюсь что-то сделать, пусть даже просто почитать или убраться в комнате.

12. Занимайтесь спортом не реже 3–5 раз в неделю. Вам не нужно тренироваться как олимпийский спортсмен. Достаточно просто прогуляться или пробежаться трусцой. Делайте отжимания и скручивания сразу после пробуждения. Главное, чтобы пульс был повыше.

13. Планирование питания. Вы сэкономите гораздо больше денег, если заранее спланируете, что будете есть на неделю, чем если будете импровизировать.

14. Покупайте расходники до того, как они закончатся. Например, моющее средство, туалетная бумага, шампунь и т. д.

15. Здоровое питание. Если вы сделаете это привычкой, вы будете выглядеть и чувствовать себя в миллион раз лучше, чем когда питаетесь как попало. Вам даже нечасто захочется вредной еды.

16. Чистя зубы, вы делаете свою улыбку красивой, экономите деньги и свое здоровье, а здоровая полость рта приносит огромную пользу.

17. Постарайтесь понять точку зрения другого человека или, по крайней мере, не реагируйте на нее резко негативно, если вы с ней не согласны. (Это очень помогает в общении с родственниками супруга/супруги.)

18. Просыпайтесь в одно и то же время Каждый день. Даже по выходным. Вы перестанете просыпаться уставшим и начнёте просыпаться естественным образом раньше будильника.

19. Если у вас есть выбор, поднимитесь на этаж пешком по лестнице, а не на лифте.

20. Правило двух минут.

Если вы видите, что нужно сделать что-то, что займёт не более двух минут, сделайте это. Уберите одежду. Возьмите игрушку, когда проходите мимо. Вымойте чашку, когда идёте пить. Вычистите кошачий лоток, когда идёте в туалет.

Вещи будут оставаться более аккуратными, вы станете более организованными, и вы обнаружите, что у вас больше времени на то, что вы хотите сделать в долгосрочной перспективе, вместо того, чтобы заниматься делами, которые вы откладывали.

21. Если вы любите время от времени бухнуть, не покупайте вино и крепкий алкоголь в магазине. Купите в интернете медицинский спирт. Он чистый, и его можно пить. Научитесь делать коктейли, разбавляйте его соком или компотом, добавляйте газированную воду. Вы быстро научитесь делать вкусные спиртные напитки, которые обойдутся вам в десять раз дешевле, чем если покупать их в магазине.

Подборки, которые вы больше нигде не найдете, можете прочитать на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik 

Всем удачного дня!