Лучший подарок себе на ДР это здоровье⁠⁠

Спасибо жене за диету, детям за смысл жизни, родственникам за мотивацию.

За 5 месяцев

Вес - 93.4 - 79.4

Грудь - 112 - 108

Талия - 105 - 86

Бедра 104 - 95

Главная цель была убрать живот, проявить рельеф. Фото не будет пока не будет окончательный результат ближе к осени и 75 кг.

На профоборудовании показало Жир минус 16%, мышцы плюс 9%, Рост 177, возраст теперь 43.