Курочка с ананасами за 20мин, которая идеальна на похудении⁠⁠

порадуйте домашних - вкусным и полезным рецептом :)

я кода попробовал афигел просто, эт ооочень вкусно. Напомнило салат одноименный, даж захотелось его приготовить.

Причем реально готовится оч легко и быстро, если вам лень готовить - то этот рецепт самое то.

теперь сам рецепт

Ингредиенты:
Курогрудка 600 гр. Ананас 6-7 колечек Греческий йогурт 130 гр. Сыр легкий 60 гр. Специи по вкусу

Приготовление:
Разделить грудку пополам, чтобы были нетолстые листы, обмазать специями и выложить на противень. Греческий йогурт, натертый сыр и специи перемешать. На грудку выложить кольца ананаса, сверху помазать полученной жижей и можно еще сверху доп. посыпать сыром.
Отправить запекаться 200 гр. на 20-25 мин.

КБЖУ:
на все блюдо 870/167/15/5.

на порцию вообще фигня по ккал выйдет и при этом белка оч много. Сытости хватит на долгоооо