Уважаемые герои, (которые встают утром в 6:00, делают зарядку, гуляют с собакой, убирают у кошки, варят еду семье на весь день, красиво наряжаются, пешком бегут на работу, работают 8 часов (хрен с ним, пусть без задержки на работе), затем едут домой, убираются, варят, ухаживают за животными, делают домашние дела, бегают в спортзал, успевают почитать книгу, посмотреть фильм и заняться хобби...), что вы пьёте или употребляете, что у вас хватает сил на это всё?..
Разберём по пунктам:
встают утром в 6:00 - V,
делают зарядку - V,
гуляют с собакой - V,
убирают у кошки - кошки нет,
варят еду семье на весь день - есть же "Караваевы", "Гурманика", Я.Лавка, Я.Еда и т.п.,
красиво наряжаются - ну, я мужчина, шкаф рубашек/костюмов на работе и привет;
пешком бегут на работу - пешком мне до работы около четырех часов)), но езжу на транспорте, работают 8 часов - дорос уже до такого, что большую часть времени сижу на Пикабу,
убираются - V, но только по выходным,
варят - см.выше,
ухаживают за животными - да за ними особо и не надо ухаживать,
делают домашние дела - ну, теперь это из разряда загрузить посудомойку/вынуть из сушилки, так что особо не отнимает время,
бегают в спортзал - не моё,
успевают почитать книгу - в метро или на работе,
посмотреть фильм и заняться хобби.. - тут, обычно, либо то, либо это (хобби - гонять всей семьёй в Доты и Кооп-выживалки)
Потом отбой в 22:00.
Кроме этого списка - раньше отвозил детей в школу на такси (прав у меня нет), пока они не выросли, и готовил им с утра что-то простое.
Из того, что принимаю: витаминки Active Day, ципралекс и флюанксол.
Пару рекомендаций - это антидепрессант под прикрытием нейролептика (ципралекс с флюанксолом)?
Эммм, присоединюсь, с небольшими отличиями:
встаю... НЕ в 6. Т.е. ВЫСЫПАЮСЬ.
Зарядка/растяжка, пробежка - вместе или по отдельности даже не обсуждается. Просто потому что зарядка - это реально подзарядка энергии, а не расход еë. Растяжка - т. к. без неë спина бунтует. Бегаю, правда, на эллипсе дома. Иногда 15 мин, иногда 50. Чаще вечером， канеш, это вторая зарядка.
Собаки нет, кошка зато не одна. Их кормить/убирать/ласкать - снова + энергия. Завтрак не пропускаю, готовлю и детям ещё, без изысков, ессно. Если дома муж, он их увозит по школам (сейчас уже одну, вторая в другом городе в унике, плак-плак), кормлю рыб и под кофе смотрю, как они играют, настраиваюсь на рабочий лад. На работу на машине, ещё не хватало в наш мерзко-континетнтальный климат с утра))), да и транспортные артерии милионника не располагают к прогулкам.
Наряжаюсь обязательно, я ж девушка из 90-х.
Убираться-варить-и прочее.
Ну муж и дети (деть) вовлечены, свои обязанности есть у всех, но я координирую и подгоняю, т.к. остальным "так сойдëт" просто всегда.
Про бег писала.
Книги всегда, чаще на ночь, но во время обеда и в перерывах тоже читаю.
Без хобби не могу, это ещё один источник энергии. Шью, леплю из полимерки, по мелочи эпоксидка, цветы из фома. На двоих с мужем ещё и из кожи шьëм всякое, но это уже на заказ и за деньги. Работа, правда, физически не тяжëлая.
И таблы, как просили - поливитамины круглый год, предуктал и мексидол курсами.
А, да, кино. С мужем под винишко по пт)
>дорос уже до такого, что большую часть времени сижу на Пикабу
Это называется деградировал, чел.)
После 40 уже как-то особо не хочется бежать дальше по карьерной лестнице. Поэтому в 2021 вместо того, чтобы идти "гореть" в очередной крупный банк, нашёл нормальный вариант в маленьком банчке с приемлемой зарплатой, занимаюсь своими проектами и сижу на Пикабу.
Да я не совсем про это. Вместо пикабу можно читать / смотреть что-то профессиональное / научно-познавательное / философско-гуманитарное / хобби всякие / etc. А вот конкретно сюда, например, я прихожу подеградировать.)
Да познавательное я и раньше никогда не читал. Видео дольше минуты вообще не перевариваю, Дудёчка только смотрел года до 2018-го, потом бросил. А худ.лит что-то после 35 перестал заходить. Хобби у нас есть, но, в основном, семейное, я его описал выше. Ну, был момент, когда в Satisfactory ~1000 часов наиграл на работе. Это ещё деградация или уже хобби?))
Лига усталых
3.3K постов6K подписчиков
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.