Какие типы дыхания существуют⁠⁠

1. Ключичное дыхание. Почему не подходит для пения? Включена верхняя часть грудного отдела, плечи и шея(тут плечи обычно поднимаются). Дыхание поверхностно. Голосообразование затруднено, все шейные мышцы напряжены. Воздух выходит быстро.
2. Грудной тип. Когда мы заполняем воздухом грудной отдел, сопротивление исходящему потоку воздуха невозможно.( зачем нужно это сопротивление, я расскажу в следующей статье). При данном типе дыхания связки напряжены. Воздух стоит в трахеи, плотно бьет о связки. Или же мы пытаемся с усилием держать связки и они травмируются.
3.Реберное дыхание(диафрагмальное). Проверь себя: поставь ручки на пояс и произнеси (кш кш) , будто гонишь кошку. И ты ощутишь , как этот тип работает. Полезен для тех, кто двигается на сцене.
4. Абдоминальный тип. Тут растягивается брюшная стенка. Но не надуваем живот , как беременные! Брюшная стенка растягивается слегка, помогая диафрагме идти вниз. Проверь себя: ляг на спину. Положи на живот книгу. Вдох, книга поднялась на животе. Считаем до 5. Подходит исполнителям лирических песен.
5.Смешанный тип. Работают: зона верхнего пресса. Брюшная стенка и рёбра.То есть это баланс. Что-то между реберным и брюшным типом.
Везде есть исключения, но исключения лишь подтверждают правила.
Пробуйте, экспериментируйте. И обязательно подписывайтесь на мой канал. Будет очень много полезного и интересного тут!