Купил тяжелое одеяло (12 кг) чтобы легче засыпалось, но беда пришла откуда не ждали. Я и раньше валялся в выходные, но теперь разорвать притяжение постели ещё тяжелее. Смотришь такой на людей в рекламе, как они встают с улыбкой на лице и завтракают хлопьями с молоком, и хочется так же.
А как у вас получается мгновенно вставать, встречая утро?
Вот, но за такую цену можно найти варианты получше: https://spb.lemanapro.ru/product/odeyalo-utyazhelennoe-uyvot.... Тут некоторые ячейки, например, забиты сильнее чем другие. Мне это не мешает, но перфекционистам может быть критично.
Возможно, будь у меня близкий человек в доме, было бы легче вставать, чтобы приготовить кофе, например, себе и жене. А так, живу один и перебиваюсь случайными знакомствами...
Именно самовнушение и личное восприятие, да. Мне нравится, когда меня обнимает что-то тяжелое, так спать для меня уютнее. Если кому-то всё равно, то никакой магии не будет.
Оно у меня поверх обычного и в пододеяльнике, так что не марается. А если что можно отвезти в прачечную.
Но за такие деньги всё же советую другое подыскать. Это мне нравится, но явно можно найти лучше с полностью равномерным распределением шариков.
Только если нравится ощущение объятий. Мне нравится например, поэтому засыпание приятнее, сразу ощущение уюта и безопасности. А на то что это панацея для хорошего сна вестись не стоит, за хорошим сном лучше обратиться к специалистам.
У меня большие проблемы с засыпанием и просыпанием. На это влияют ещё и хронические заболевания. Но некоторые вещи, которые могут помочь: открытые окна - я сплю с ними и свежесть реально помогает. Второе, проверьте, нет ли у вас эндокринных нарушений. Третье, реально пропейте курсом витамин Д. Последнее, но не по значению, возможно, что вы не высыпаетесь - да, так можно, спать и не высыпаться. Если есть деньги - полисомнография, если нет - попробуйте мелатонин (не путать с меланином). Больше не знаю, чем помочь, так как проблемы своего сна я так и не решила. Всякие дыхательные штуки пробовала, но честно, видимо это плацебо.
Спроси Пикабу
6.6K постов6.1K подписчика
Правила сообщества
Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась публикация. Или добавь нас в игнор, если нет.
Правила:
1. Задавая вопрос в посте, используйте открытые вопросы (те, которые не предполагают коротких ответов «Да/Нет»)
2. Создавая пост-ответ, убедись, что делаешь это ответом, иначе нам придется вынести пост за несоответствие тематике соо.
3. Подборкам, созданным на основе вопросов пользователей, тут самое место.
4. Посты с призывами поделиться историей, цифрами (пример), картинками, рекомендациями, тоже относятся к тематике соо (если будет перегиб, то пересмотрим данный пункт).
4. В сообществе не место для политики и вопросам по сайту/модерации. Для этого есть профильные сообщества.
5. Не допускаются оскорбления авторов только за наличие вопроса.
6. В сообществе допускается размещение подборок из ответов на вопросы в других постах или постах самого сообщества, только убедитесь, что до вас этого никто не сделал.
7. Предложения по доработке правил и направлению развития сообщества принимаются 24/7.