Как увеличить свой прыжок? Тренировочное пособие.⁠⁠

Всем привет, меня зовут Егор и я занимаюсь популяризацией не самого известного на данный момент направления в России, развитием вертикального прыжка и прыгучести в целом.

Прыжок в длину с места при росте 181см, составляет 335 сантиметров, а с одной ноги 270см, Вертикальный прыжок 120см.

Регулярно провожу соревнования в Екатеринбурге, в будущем хотел бы проводить такие соревнования по всей стране. Основная аудитория волейболисты, баскетболисты, футболисты и любители паркура.

Часто сижу на пикабу, читаю о разных людях и решил рассказать о себе.

Так как слова очень часто не передают всего что хочешь сказать, я просто решил снять видео с тестом прыжка.

Для теста решил замерить несколько необычных видов прыжка, а именно:

Прыжок в длину с места с одной ноги.

Перепрыгивание барьера с места.

Перепрыгивание барьера с разбега.

Перепрыгивание барьера в длину с места.

Итоги тестов можно увидеть в первом видео:

Максимальная высота перепрыгивания с места: 136см;

Максимальная высота перепрыгивания с разбега: ~150см;

Прыжок в длину через барьер с места, длина: 210см, высота 85см.

Прыжок в длину, с одной ноги, с места 270см.

Так как барьеры я сделал только 150см, проверить выше возможности не было. Теперь я сделал барьеры по 180см, их думаю на дольше хватит =)

PS. внимательно изучив видео, понял что в принципе, в перепрыгивании можно прибавить еще +20-30см если заняться этим плотно, только за счет техники, а там глядишь и до мирового рекорда не далеко =))

Учитывая запас в прыжке, я могу побороться с текущими мировыми рекордами в прыжках =)

Ниже добавил популярные и интересные видео с моего канала.

Я в соц. сетях:

Мой YouTube канал: https://youtube.com/user/tujh91

Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro

Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91/

Я в ВК: https://vk.com/tujh91