Как убрать "пивной живот"?⁠⁠

Кто нибудь знает дельные саветы как убрать пивной живот? Пиво бросил пить так как я почти всегда под веном , пресс качаю по утрам(лавочку сварил) на море хочу поехать но надо сбросить живот и защитить дипломную!!! А если я с животом приеду то женщины не будут моими для спаривания((((( короче качал пресс неделю сидел на диете и нифига живот после вена только больше((((( скоро проверю вес !он у меня лишний присутствует из за живота(((((