Как стать инструктором по пилатесу?
В последнее время все большим спросом пользуются оздоровительные занятия, сочетающие физические упражнения и приёмы концентрации сознания. Основа пилатеса заключается в совместной тренировке разума и тела для их лучшего взаимодействия в достижении цели - совершенствования физической формы. Пилатес— один из самых безопасных и эффективных видов тренировок.
Инструктору по Пилатесу важно знать:
- функциональную анатомию Пилатес;
- технику и методику упражнений;
- специфическую терминологию Пилатес;
- распространенные ошибки, связанные с неправильными мышечными стереотипами;
- правила и методику построения уроков;
- варианты упрощения и усложнения упражнений.
Представлено множество программ, которые повысят уровень вашего профессионализма.
-Пилатес. Базовый уровень. Пройдя курс Вы узнаете, как правильно давать нагрузку для формирования мышечной осознанности, активизации мышц центра, укрепления мышц и суставов.
-Пилатес. Средний уровень. Курс научит Вас функциональной анатомии, технике и методике упражнений среднего уровня, категории движений и специфической терминологии.
-Пилатес. Малое оборудование. На курсе Вы изучите и отработаете на практике упражнения разного уровня сложности с использованием малого оборудования.
-Пилатес. Большое оборудование. Из курса Вы узнаете, как работать на 5-ти видах оборудования, правильную отработку упражнений разного уровня сложности с использованием большого оборудования, упражнения для отработки баланса и стабилизации.
- Реабилитационный пилатес. На курсе проходят, как освоить навыки составления тренировочных программ для приведения в баланс силы и эластичности мышц.
Для того, чтобы стать инструктором по пилатесу вам нужно стремление к получению новых знаний, быть готовым изучать другие дисциплины.