Как не писать что скучаю???⁠⁠

Как заставить себя не писать бывшей, как побороть эту ломку и не написать, что я скучаю. Хотя знаю на 100 процентов что ей уже пофигу, но как побороть свои долбаные чувства. Да пиздострадания, но не могу забыть. Злюсь бывает, но когда проходит и обида и злость снова скучаю. И самое главное не понимаю одного в этом, как так, можно быть нужным, по настоящему, общение и все прочее на ура, а потом все. Как побороть себя с пустя время!!!