Как быть бодрым в ночную смену⁠⁠

Недавно устроился учеником оператора на лазерный труборез. График работы :два дня с 7.00 до 19.00, потом два выходных, затем два дня с 19.00 до 7.00. Тяжко по ночам, ближе к часу ночи начинает вырубать. Раньше работал в ночные смены, но там вся смена в беготне, присесть некогда, да и работа - гайки крутишь и не особо думаешь. А сейчас и думать надо и, в основном, труба режется 5-7минут. От такой монотонности сонливое состояние.

Поделитесь, пожалуйста, опытом - как справляться со сном на работе?